Wat zou liefde doen

re-thinking-therapy

Herken je hier iets van?

Je voelt je leeg na contact met anderen

Je vaak gespannen of overprikkeld voelen

Niets meer voelen, alsof je verdoofd bent

Moeite met keuzes maken

Terugvallen in gedrag dat je niet meer wilt

Jezelf groter of kleiner maken en daardoor jezelf kwijtraken

Jezelf anders voordoen dan je bent

Het gevoel er alleen voor te staan

Rondlopen met schaamte of schuld

Kun je hier iets aan doen?

Ja.

Je hoeft hier niet mee te blijven rondlopen.

Wat je denkt en gelooft, beïnvloedt wat je voelt en hoe je je leven ervaart.

En precies daar heb je de mogelijkheid om iets te veranderen.

Door te onderzoeken wat jij bent gaan geloven, ontdek je welke gedachten jouw leven sturen.

En of ze eigenlijk wel waar zijn.

Niet alles wat je denkt is waar

Een gedachte is soms zo vertrouwd dat je niet merkt dat het niet meer dan een gedachte is.

Het voelt als de waarheid.

Maar iets wat waar voelt, hoeft niet waar te zijn.

Zodra je dat ziet, ontstaat er ruimte.

Om anders te kijken, anders te kiezen en anders te leven.

Herinneren wie je ten diepste bent

Je hoeft niet iemand anders te worden.

Wat je ook hebt meegemaakt en bent gaan geloven, er is niets veranderd in wie jij werkelijk bent.

Daar ontstaat rust.

Daar ontstaat vrijheid.

Daar ontstaat geluk.